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AUTOMASSAGEM: ALÍVIO PARA A TENSÃO DO DIA A DIA

Por  Redação Natura

27 de Março de 2018

Redação Natura

Trânsito, trabalho, atividades diárias, preocupações, contas... São tantos esforços que nosso corpo pede um cuidado a mais para compensar a rotina. Nesses momentos, uma massagem para recarregar as energias cai bem, né? Então prepare suas mãos para nossas dicas de automassagem e se dê esse presente:

 

Preparação

Aplique a Polpa Desodorante Hidratante Corporal Castanha Ekos nas mãos, em movimentos circulares. O movimento ajuda a espalhar o produto por toda palma e o aquece, deixando o contato com a pele ainda mais especial.

 

Mãos e braços

Usando a base do polegar- aquela parte em evidência acima da linha na dobra da articulação -, massageie a palma e planta das mãos em movimentos circulares. Aproveite para massagear também as juntas, especialmente nos dias de calor, por conta de inchaços.

Aplique o creme, espalhando e massageando a área em movimentos circulares. Sinta-se à vontade para determinar a intensidade conforme a necessidade e gosto particular. Os movimentos ajudam a ativar a circulação e reduzir a sensação de inchaço.

O melhor caminho a percorrer é sempre a partir das extremidades, subindo do pulso ao ombro.

 

Pernas

Comece a massagem pelos joelhos, realizando movimentos circulares em sentido às virilhas, por toda área. Depois, repita o processo dos tornozelos aos joelhos. Finalize massageando todo o membro, de uma extremidade à outra.

Agora é só escolher uma música relaxante para tocar e colocar em prática o que aprendeu, em um momento “spa particular” <3

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